Otyłość często wywoływana jest przez niewłaściwe nawyki żywieniowe, w tym picie niektórych napojów. Zaliczyć do nich można wszelkiego rodzaju używki, wśród których najbardziej szkodliwy jest alkohol, a także napoje gazowane i dodatkowo dosładzane. Rezygnacja z nich to ważny krok na drodze do zrzucenia zbędnych kilogramów. Są jednak napoje, które mogą stanowić znakomitą pomoc w walce z otyłością.
Naturalne soki owocowe
Znakomitą alternatywą dla napojów, które powstały na bazie zagęszczonych soków, są soki ze świeżo wyciskanych warzyw. W odróżnieniu od tych pierwszych, które dość często można zobaczyć na sklepowych półkach, nie zawierają one dodatkowego cukru, za to są bogate w witaminy i minerały. Także odpowiednio przygotowane koktajle zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Jeśli są odpowiednio przygotowane, mogą skutecznie zastąpić pełny posiłek – wystarczy we właściwy sposób dobrać składniki.
Napoje pełne smaku
W swojej diecie wcale nie musisz poprzestawać na sokach i koktajlach. Jest wiele innych napojów, które mogą Ci pomóc w walce z otyłością. Dużą pomocą w odchudzaniu będą napary, które przygotujesz z ziół i niektórych herbat, jednak nie powinny one być dodatkowo dosładzane. Zbędne kilogramy możesz spalić również pijąc wodę z różnymi dodatkami. Jeśli do wody dodasz plasterki cytryny lub imbiru, zmieni ona swój smak na bardziej aromatyczny i zwiększy swoją skuteczność przy spalaniu zbędnych kilogramów. Znakomitym napojem, który ugasi Twoje pragnienie znacznie skuteczniej niż napoje gazowane, jest woda, do której dodano liście mięty. To napój, który znakomicie orzeźwia i nie zawiera zbędnych kalorii.
„Woda żywa” jako lek na otyłość
Woda to konieczny dodatek w każdej diecie. Woda jonizowana jest pod tym względem jeszcze lepsza, ponieważ zawiera dużą ilość minerałów alkalicznych, a przy tym objętość jej cząsteczek jest niewielka. Sprzyja to poprawie stanu zdrowia i walce z otyłością. Doskonałym sposobem na ograniczenie spożywania kalorii jest picie wody pół godziny przed posiłkiem. „Wodę żywą” warto również pić, kiedy mamy ochotę coś przegryźć. Uczucie głodu często mylone jest z pragnieniem, bo choć nasz organizm potrzebuje jedynie płynów, my dostarczamy mu niepotrzebnych kalorii. Ponieważ przyczyna problemu nie znika, wydaje nam się, że nadal jesteśmy głodni. A wystarczy napić się wody! Najlepiej wody alkalicznej, którą możesz przygotować w domu, dzięki urządzeniom dostępnym w naszym sklepie.
