Bardzo dużo mówi się o wysokim ciśnieniu krwi, jednak sytuacja przeciwna, czyli zbyt niskie ciśnienie krwi, też jest bardzo groźne dla zdrowia. W przeciwieństwie  do nadciśnienia, niedociśnienie jest lekceważone zarówno przez pacjentów jak i przez niektórych lekarzy.

O niedociśnieniu tętniczym mówimy w sytuacji kiedy ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 90/60mmHg u kobiet i 100/70mmHg u mężczyzn. Jeżeli kilkukrotne pomiary ciśnienia wykazały jego zbyt niską wartość należy skonsultować się z lekarzem.

A jakie są przyczyny zbyt niskiego ciśnienia krwi?

Przyczyny niedociśnienia są różne i można je podzielić w zależności od rodzaju niedociśnienia.Niedociśnienie objawy przyczyny skutki.

O niedociśnieniu pierwotnym mówimy w sytuacji, w której stan niskiego ciśnienia krwi utrzymuje się bez widocznej przyczyny. Mówimy wtedy o predyspozycji, być może nawet dziedzicznej do zmniejszonej elastyczności ścian naczyń tętniczych, konsekwencją tego faktu jest zbyt niskie ciśnienie krwi.

Z kolei niedociśnienie wtórne jest wynikiem przebiegu niektóry przewlekłych chorób takich jak: niedoczynność nadnerczy, czy choroby Addisona. Do gwałtownego spadku ciśnienia dochodzi też w sytuacjach zagrażających życiu takich jak krwotok zewnętrzny lub wewnętrzny.

Niedociśnienie wtórne może być również skutkiem stosowania niektórych leków, w takim wypadku należy skonsultować się z lekarzem celem ustalenia odpowiedniej dawki leku.

Objawy niedociśnienia.

Osoby, które cierpią na niedociśnienie skarżą się na uczucie ciągłego zmęczenia, ociężałości i apatii. Bardzo często objawem niedociśnienia jest senność oraz częste bóle głowy w okolicy czołowej. Poza tym zaobserwować można słabszą kondycję i trudności z koncentracją. Kolejnym objawem niedociśnienia jest zwiększona wrażliwość na zimno i bladość. Dostrzeżenie u siebie takich objawów powinno skłonić do wykonania kilkukrotnego pomiaru ciśnienia krwi.

A jakie są skutki niedociśnienia?

Niedociśnienie choć przez wielu lekceważone może powodować liczne dolegliwości. Wśród nich wymienić trzeba zawroty głowy, zaburzenia widzenia. W niektórych wypadkach skutkiem niedociśnienia mogą być omdlenia. Te ostatnie są o tyle niebezpieczne, że w czasie upadku może dojść do poważnych obrażeń fizycznych.

Czy są jakieś sposoby, którymi można walczyć z niedociśnieniem?

Na szczęście jest wiele domowych sposobów, którymi można walczyć z niskim ciśnieniem krwi. Główne zalecenia to regularna aktywność fizyczna, najlepiej uprawiać sporty takie jak pływanie, aerobik, biegi, czy jazda na rowerze.

Kolejnym wskazaniem jest spożywanie częstszych posiłków w mniejszej ilości, ponieważ głód może powodować spadek ciśnienia.

Dobrym sposobem na podwyższenie ciśnienia jest branie naprzemiennego chłodno-ciepłego prysznica.

Niektórzy zalecają picie kawy, jednak pamiętać należy, że organizm przyzwyczaja się do kofeiny i potrzebuje jej coraz więcej. Z tego powodu właściwszym sposobem wydaje się popijanie mocnej prawdziwej kawy małymi łyczkami przez dłuższy.

Można również stosować preparaty ziołowe podwyższające ciśnienie krwi.

Jest jeszcze kilka zasad, których powinny przestrzegać osoby zmagające się z niedociśnieniem. Przede wszystkim muszą unikać gwałtownych ruchów i zmiany pozycji. Ważne jest, żeby rano po przebudzeniu poleżeć chwilę, poprzeciągać się i wolno wstać z łóżka. Należy też pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów zwłaszcza w upalne dni.

Niedociśnienie, a woda alkaliczna.

Włączenie do codziennej diety wody alkalicznej z pewnością przyczyni się do poprawy stanu zdrowia i samopoczucia. Odwiedź naszą stronę internetową i dowiedz się więcej na temat korzyści płynących z picia alkalicznej wody.

 

Zamów jonizator dostępny w naszym sklepie internetowym

PRZEJDŹ DO SKLEPU lub kup w TARNOWIE WROCŁAWIU WARSZAWIE
Kup jonizator